Notícia

Cuidados com a voz

Dicas de saúde

   2 de junho de 2015

cuidados com a voz

Beber água ajuda a manter as cordas vocais hidratadas

 

Fumo e álcool, por exemplo, prejudicam a sua saúde vocal, assim como falar em locais barulhentos e tossir ou gritar excessivamente. É recomendável, também, permanecer longe de lugares com muita poeira e mofo, especialmente se você for alérgico.
Evitando esses fatores prejudiciais, sugere-se começar uma rotina saudável adquirindo os seguintes hábitos: beber mais de oito copos de água por dia, fazer um período de descanso vocal após o uso excessivo da voz, usar roupas que não apertem a região do pescoço, do tórax e do abdome, e buscar atividades de relaxamento corporal e atividades físicas em geral. Se ocorrer perda da voz, rouquidão, cansaço, ardor e outros sintomas vocais, em um período maior do que 10 dias, deve-se procurar por um médico otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo.
Se você ficou interessado em conhecer mais sobre este assunto, a equipe da VITALE SAÚDE PAS está a sua disposição. Informações pelo fone 51 32172480 ou pelo email vitale@espacovitale.com.br.

Saúde PAS

19 anos promovendo soluções em saúde!

PORTO ALEGRE:
Rua Jerônimo Coelho, 212 - 2º andar - Centro
51 3092 4800

Novo Hamburgo:
Av. Lima e Silva, 144 - Centro
51 3065 3298

Caxias do Sul:
Rua Moreira César, 2654 - São Pelegrino
54 3419 2499

OUVIDORIA
ouvidoria@saudepas.com.br
51 3092 4808

Copyright 2016 - Saúde PAS - Todos os direitos reservados. Desenvolvido por BigHouseWeb